一、日常使用
1、佩戴方式：佩戴腕表時，要選擇合適的大小和材質，并根據腕表的款式和用途選擇佩戴方式，避免過度擰扭和碰撞。
2、避免水和磁場：要避免腕表接觸大量水和強磁場，因為這會對腕表的運行和外觀造成損害。在進行水上活動之前，最好摘下手表，并避免將腕表靠近磁場物品。
3、保持清潔：要經常擦拭腕表表殼和表帶，避免沾染油污和汗水。對于不適合水洗的表帶，可以用軟毛刷或腕表刷清潔。
二、定期檢修
1、檢查運行：定期檢修可以確保腕表的穩定運轉和精準度。建議每兩年左右進行一次檢修，特別是對于機械表，需要定期檢測機芯的運行情況。
2、更換零部件：如果發現腕表有損壞或磨損，需要及時更換相應的零部件。不及時更換會導致腕表損壞更嚴重，甚至加速機芯老化。
3、調整精度：定期檢修還可以調整腕表的精度，保證表時的準確性。對于機械表來說，需要對擺輪進行校準，而對于電子表則需要調整晶體的振動頻率。
三、清洗保養
1、清洗表殼：可以用軟毛刷和清洗劑輕輕刷洗表殼和表帶，然后用干凈的抹布擦拭干凈。清潔過程中要避免使用化學品和硬質刷子，以免劃傷表面。
2、保養表帶：根據不同的材質選擇不同的保養方式。對于皮質表帶，可以用柔軟的毛巾擦拭，并涂上適當的保養用品；對于金屬表帶，則可以用專業的金屬拋光劑擦拭表帶。
3、維護機芯：對于機械表要注意保持機芯的正常運行。不定期添加潤滑油和保持機芯清潔可以延長其使用壽命。
四、保養常識
1、防潮防塵：腕表容易受潮和積塵，因此在不使用時最好將表放在密閉的盒子或布袋中。尤其是在高濕度和塵土較多的環境中，更要注意保護表的安全。
2、避免過度震動：腕表在運行時會產生震動，時間久了容易影響機芯的精度和穩定性，因此在使用時要避免過度震動。
3、定期更換電池：對于電子表，要定期更換電池，避免電池漏液損壞機芯，同時可以保證表時的準確性。
五、總結：
通過本文的介紹，我們深刻認識到了寶璣保養的重要性。定期檢修和清洗保養可以確保腕表的正常運轉和延長使用壽命，同時加強了我們對腕表的認識和保養常識。因此，我們在平時要注意日常使用細節、定期檢修保養和保持腕表干凈整潔，呵護自己的心愛腕表。